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백색증, 처음 들었던 그날부터 달라진 나의 시선
얼마 전, 한 패션 화보를 보다가 시선을 사로잡는 한 모델을 발견했다.눈처럼 하얀 피부, 투명한 듯 보이는 눈동자, 백금발의 머리카락.처음에는 “특수 효과를 입힌 걸까?”라고 생각했지만,자세히 알아보니 그 모델은 ‘백색증(Albinism)’을 가진 사람이었다.사실 그때까지만 해도, 나는 백색증에 대해 거의 아무것도 몰랐다.그냥 ‘하얀 사람’ 정도로만 막연하게 알고 있었을 뿐.하지만 그날 이후, 백색증에 대해 알아보면서많은 생각이 들었다.🧬 백색증은 유전적 질환입니다백색증(Albinism)은 멜라닌 색소의 생성이 거의 없거나 아예 없는 유전 질환이라고 한다.멜라닌은 피부, 눈, 머리카락의 색소를 결정짓는 중요한 물질인데,백색증을 가진 사람은 이 멜라닌을 생성하는 유전자의 기능에 문제가 있어선천적으로 색소..
2025. 7. 12.
커피는 나를 깨우지만, 나를 지치게도 한다 (카페인 중독에 대하여)
언제부터였을까.커피는 내가 일하는 이유 같기도,일하기 위해 마시는 명분 같기도 했다.매일 아침 출근길, 회사 1층 카페에서 습관처럼 아메리카노를 주문하고한 모금 삼키며 “이제야 정신이 든다”는 말을 뇌처럼 읊조리던 어느 날.문득 생각했다.“이건 나를 깨우는 건가, 아니면 무너뜨리고 있는 건가?”☕ 커피, 일상이자 중독의 경계에 선 존재카페인은 분명 우리 삶의 리듬을 바꿨다.잠을 밀어내고, 흐릿한 집중력을 붙잡고,나른한 오후에도 각성 상태를 유지하게 해준다.하지만그 효과는 일시적이고, 대가가 따른다.카페인이 신경계를 자극한 만큼,그 반동으로 오는 피로, 긴장, 두통, 불면, 불안은사람에 따라 ‘중독’ 수준으로 진행되기도 한다.나는 그 경계에서 꽤 오랫동안 방황했다.🔬 카페인이 우리 몸에 미치는 영향카페인..
2025. 7. 11.
복날의 온도, 초복에서 말복까지: 여름의 중심에서 기운을 찾다
“이 계절, 나를 다시 챙기는 시간”여름의 무게를 덜어내기 위한 나만의 작은 의식복날이 오면 꼭 챙기는 루틴이 있다.진하게 우러난 국물, 따끈한 밥, 땀 한 번 훔치고 나면내 안의 에너지가 다시 천천히 차오르는 기분.그게 삼복이 주는 진짜 의미 아닐까?초복부터 말복까지, 무덥고 지친 여름 속 ‘쉼표 같은 하루’이 계절을 조금 더 단단하게, 건강하게 보내기 위해내가 매년 기록하는 복날의 온도☀ 삼복, 뜨겁지만 의미 있는 계절삼복은 초복·중복·말복으로 나뉜다.그냥 덥기만 한 날 같지만,실은 몸과 마음의 균형을 다시 맞추는 한 달이다.이름 날짜 (2025년 기준) 특징초복7월 15일 (화)더위의 시작, 준비의 시기중복7월 25일 (금)무더위의 정점, 체력 고갈주의말복8월 14일 (목)여름의 마무리, 회복과 정..
2025. 7. 10.
